~子どもから大人まですべての方、あらゆる目的に「Gボール」~

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Gボールにチャレンジ!(ちゃれんG)Balance

バランス編  ■ローリング編  ■バウンド編


2010年~2011年にGボールイベント「ちゃれんGボール・デー♪」で課題となっ­た動きです。
みなさんもできるかどうか、ぜひ挑戦してみてください!

みんなでちゃれんGボール測定カードはこちら → 測定カード(PDF)



バランス編A 



1. 片足バランス ( 3秒間 )
2. お腹でバランス ~片手両足挙げ~  ( 3秒間 )
3. お腹でバランス ~両手両足挙げ~  ( 3秒間 )
4. 手・膝バランス ( 3秒間 )
5. 手・膝バランスしながら1周



バランス編B 


1. サイドバランス ( 3秒間 )
2. ボールを頭の上にのせてバランス ( 3秒間 )
3. チェアバランス ( 3秒間 )
4. 十字バランス ( 3秒間 )
5. チェアバランス → 十字バランス → チェアバランス → 十字バランス → チェアバランス
( 3秒間ずつ )

→ ローリング編はこちら

→ バウンド編はこちら


日本Gボール協会 事務局お問い合わせ

〒101-0025
千代田区神田佐久間町3-20-5-B1F
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メール:office@g-ball.jp