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ボールでつくる快適ボディ(DVD付)

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日本Gボール協会副理事長の中尾和子が効果的なエクササイズを完全プログラム!
本書で紹介しているボールエクササイズは、メタボリックシンドロームの人を対象に行った3ヶ月間の治験において、その効果が実証された運動プログラムです。(日本Gボール協会推薦)

B5版変型 112P+DVD(65分)

【監修】 白澤 卓二、中尾 和子
【指導】 中尾 和子
【発行元】スキージャーナル株式会社
【問合せ】スキージャーナル株式会社



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