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JSAボールエクササイズ ファンダメンタルセミナー
 ~ 肩甲骨の動きに着目して ~   

  小さな弾力のあるボールにゆったりと身をゆだねて、緊張している箇所をゆるめ、軽やかな身体に導いていくのがJSAボールエクササイズ。関節包内の動きにアプローチした新しいメソッドが介護などの分野でも生かされ好評を得ています。
 この講座では関節の動きについて簡単に学び、特に多くの方が感じている首・肩の不定愁訴に影響する肩甲骨まわりの動きに着目し、本来のなめらかな動きを取り戻せるように、ペアワークで実際に肩甲骨に触れながら、普段の生活でもどのように身体を使えば痛みやだるさを繰り返さないかを探っていきます。
 どなたでも簡単にできる気持ちのいいエクササイズですので、JSAが初めての方はもちろん、これから運動指導を始めるという方にもおススメの導入クラスです。
 
日 時 2017年 325日( 14:00~17:00
会 場 アステールプラザ
〒730-0812 広島市中区加古町4-17
 アクセス
講 師 渡邊 有美 (日本Gボール協会セミナーリーダー / JSAトレーナー)
受講料 6,000円 / 学生 3,000円
※ご入会を希望される方はこちら
取得ポイント  ■日本Gボール協会 専門クラス(グループ): 2ポイント
■JAFA:1.5単位
(資格移行後 3.0単位)
■健康運動指導士/健康運動実践指導者: 講義1.0単位, 実習2.0単位
申込み方法  申し込まれる方は、ボタンをクリックしてお手続きください
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協 賛 株式会社 ギムニク
株式会社 明治
協 力 公益社団法人 日本フィットネス協会
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団

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